妊娠初期・妊娠中期･妊娠後期それぞれの注意点

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便秘で苦しいときは受診したときに医師・助産師に相談してみましょう。血算（白血球、赤血球、貧血、血小板）主に貧血を見ます。メラニン色素は皮膚の表面のメラノサイトから放出されますが、妊娠性のホルモンがこのメラノサイトの活動を刺激するので、メラニン色素が増えてきて、妊娠中はシミができやすくなります。そうでない場合、一時的な情緒不安的やストレスであれば、誰にでもあることで心配はありませんが、何らかの理由で、それが継続する場合は、子宮内環境に影響することも考えられます。臨月産休に入ってから、何をして過ごせばいい？Q：・臨月の過ごし方を知りたいです。■歩くのに遁した靴を足を保護し、着地の際の衝撃をやわらげる、弾力のある厚めの底の靴がおすすめです。

子宮が大きくなり体の重心が変化することによる、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）の筋肉疲労や、下肢の血液のうっ滞、カルシウムが相対的に不足気味にあることなどが主な原因と考えられています。計算の手がかりは、最終月経の始まった日で、その日から40週足せば予定日です。ただし、お母さんが感じ取れる胎動は、活動期の動きの一部だけです。でも、それでも切れるときは切れるのです。陣痛は深夜に始まるけど、出産の時間帯に傾向はないとする報告もあります。分娩室で、妻の日常とは違った姿があって、そこまでの変化を共有できなかったパパは、パーティーに遅れたパパに近いかもしれない。

つわりQ：・つわり対策が知りたいです。予防としては、ストレッチなどの運動で下肢の循環を促進させる。その場合は、赤ちゃんを異物とみなしてしまう母体の異常な免疫反応があることを疑って、夫のリンパ球を母親に接種するという治療法があります。これまでの丸まった姿勢から体はまっすぐになってきました。そこから妊娠期間があるので、それでリスクがすごく高まってしまうわけでもない。お酒や煙草は？妊娠中の煙草の害は明らかですので、煙草を吸っている人は、この際、夫婦で禁煙を決めることをおすすめします。

背中の痛みを少しでも軽くするためには、マタニティエクササイズを行う、ストレッチをする（背中をひねるスタイルのストレッチは不可）、靴は、少しかかとのあるもの（5cm以下）を履くと、背中に負担なく体重を支えられます｡胎動はピークに　相変わらず、キックは激しく感じます。立会うのであれば、お産までのプロセスを共有してください。休んでいれば張りがおさまる、熱感、出血をともなわないのであれば、張ったら休むようにするで問題ないでしょう。心臓の部屋は4つではなく、まだ１つしかありませんが、拍動を開始し、超音波検査でも確認できるまでになっています。その他、妊娠中期の注意に、ストレスやイライラも胎児に影響しますので注意しておきましょう。夜、お母さんが眠っているにもかかわらず赤ちゃんが動くのは、このためなのです。

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