妊娠初期・妊娠中期･妊娠後期それぞれの注意点

□妊婦検診無料のやさしい解説□ここで妊婦検診無料に関する引っかかりを解きほぐしていきましょう。というのも、誰にでもあることですが、妊婦検診無料 に関しては、どことなく心に引っかかって気になることがあるのではありませんか？

妊娠性のホルモンの影響で、髪の毛の発育は促進され、毛の寿命も延びるので、妊娠中は髪が抜けにくくなり、多毛になることが多く、産後にホルモンの影響がなくなってうく、脱毛（分娩後脱毛）が見られるのが一般的です。妊婦5ヶ月のお腹は安定期に入っているので、妊娠初期のように安静ばかりしていなくても大丈夫でしょう。なぜならば、赤ちゃんを受け入れるためなんです。こんなに差が出てくるのは、胎動を感じる上で大きく影響を受けるお母さんの腹壁の厚さや羊水の量に違いがあるからです。その後、症状が進行してゆかないか、ｈCGをフォローしてゆき、医師の許可がおりるまでは避妊を続けます(6ヶ月〜1年)。また、手はものをつかめるほどに成長しています。

テニスはゲームだと相手がいて競ってしまうのがちょっと心配です。きっと、大丈夫です。そして、合併症（ほかの病気）がある場合は、お母さん側のリスクも出てきます。当たり前のようですが、35歳という境界線のこちらと向こうで世界が変わるわけはなく、人の身体は少しずつ、少しずつ変化します。妊娠初期にはホルモンや神経伝達物質の変化の影響で、個人差はありますが、吐き気やおう吐だけでなく、さまざまな症状が現れてきます。妊娠と運動妊娠中も運動していいですか？Q：・運動はいつごろ何をすればいいでしょう？ ・適度ってどのくらいのことですか？ どの程度運動して良いでしょうか？ ・運動はジョギングなどしっかり汗をかいてもいいですか？ ・テニスのように結構ハードに走るなどの運動量でも大丈夫ですか？A：妊娠中の運動は、つわりが終わって安定期に入る妊娠4ヶ月（12週）以降からが一般的にはすすめられます。

健診の「行きがい」があることも大事です。食べ物がゆっくりと腸の中を移動し、その分、腸で水分がいつもりも吸収されるため、排泄物が通過しにくくなっているからです。これで形成段階を終了します。吸啜反射（きゅうてつはんしゃ）といい、自分が生きてゆくために必要なおっぱいを探す動作です。その場合は、適切な治療を受ければ、流産の可能性を大きく減らすことができます。28日周期では14日目に排卵となるので、生理周期の真ん中が排卵と思っている方が多いようですが、実はそうではありません。

脂性肌の場合は、刺激の弱い石けんや洗顔フォームで洗い、乾燥肌の場合は保湿をして、スキンケアをするといいでしょう。排卵日は妊娠2週0日に当たるのです。体内のシステムの発達は順序が決まっていて、各器官や臓器は、その順番どおりにできていくのです。これは妊娠を維持するために生理的なものなので、自然の摂理ですから抗うことはできません。ただし、現在は治療法も進み、治癒することがほとんどです。こんな時は、足を高く上げて休んだる、お風呂にゆっくりつかってマッサージをするなどして血行を良くしたりすれば、次の朝には軽減してくるでしょう。

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お産のときの呼吸法をしてみる。胎児の動き自体は7カ月がもっとも激しくなります。内臓や各器官もだいぶ完成に近づき、それぞれの動きが活発になります。早ければ、着床から1週間後くらい、すなわち生理の予定日くらいにはうっすらと陽性に出ることもあります。まわりからは羨ましがられるかと思いますが、本には「赤ちゃん大丈夫？」と、かえって不安になることもあるでしょう。その他、適度な運動で全身の血行を良くすることで腸の動きを促したり、毎日決まった時間にトイレに入ることで、排便のリズムを作ったりすることなども有効でしょう。

妊娠末期には減少します。陣痛のときには歯を食いしばることもあるので、虫歯があると、お産に集中できないことがありますし、赤ちゃんが生まれると歯医者に行く時間が取りにくくなるので、妊娠中は歯科検診を受け、必要ならば治療を受けておくようにしてください。その布団をたたんで普通の生活に戻ることを「床上げ」といい、その目安が産後3週間でした。医学的な根拠を求めるのは難しいけれど、個人的にはありうるといいたいです。胎盤がふたつのニ絨毛膜性は、2人の循環が独立していて、お互いの栄養や酸素供給は確保されているので、比較的予後が良好なのに対し、胎盤が一つの一絨毛膜性では、2人が循環を共有するので、栄養や酸素の供給が不均衡となりやすく、「双胎間輸血症候群」といって、ひとりが相手の分まで奪い取ってしまう状態にもなりかねません。やっぱり、基本的なルールを守りながら、スポーツを楽しむのがよいでしょう。

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